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淘宝新职业病——鼠标手 刷钻卖家你的手安全吗？
shua.51jonce.com 时间：2014-02-20 来源：系统 类别：[防编密技]

网店卖家天天坐在电脑前电脑，我们的手要一直和桌子亲密接触，自然也是整天离不开鼠标，那么，变成“鼠标手”的可能性很大，有木有？严重的话也是要动刀子的哦！

淘宝刷钻卖家们，无论是在发布任务还是接任务，亦或是打理网店，也是整天和鼠标深度接触，那么我们就更应该防范“鼠标手”了。
什么是“鼠标手”？
“鼠标手”通俗而狭义指的就是“腕管综合症”，指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状。主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。随着电脑的普及，工作的需要，人们在操作鼠标时，长期保持着手腕背伸到一定角度的动作，并且随着掌侧与桌面接触的面积越大，使腕管处压力增大，长期反复的挤压摩擦，使通过的神经和血管受损伤，就会产生相应的症状。
“鼠标手”易发人群
长期使用电脑或是使用智能手机人群，例如：作家、记者、编辑、网店卖家、设计师等。其中，女性发病几率远远大于男性3倍！所以请各位职场白领女性警惕！
亲们，测一测你是否存在“潜在”鼠标手吧
1. 手指和腕关节疲惫麻木，有的关节活动时还会发出轻微的响声。
2. 手部刺痛，麻木，冷。
3. 夜间疼痛，常会在梦中痛醒。。
4. 握力和手部各部位协同工作能力降低。
5. 疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。
各位长期在忙于提升店铺信誉的亲们，可以用这五小妙招预防“鼠标手”
1. 巧用腕垫
选择符合人体工程学，受力面积更良好的鼠标和键盘。并且在尽可能的情况下，放一个腕垫于鼠标旁，将手放在腕垫上再操作鼠标，这样可以缓解腕部疲劳。
2. 坐姿很关键
使用电脑时，手的前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾；并且尽量不要让自己手臂悬空。坐在电脑椅上，最好靠着背垫，双脚应平放在地面上，切记不要翘二郎腿。
3. 显示器要摆“准”
显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜，当坐正之后，双眼应与屏幕处于平行直线上，确保显示屏的亮度适中，这样才能更轻松更适当的运用电脑进行工作，以减少疲劳。
4. 多做“手臂”活动操
在工作上网时尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作或者活动操。
5. 使用快捷键，减少鼠标点击次数
在方便使用快捷键，例如：“Ctrl+C”，“Ctrl+V”等时，尽量使用键盘快捷键，减少手指点击鼠标次数，让腕部得到休息。从而在“量”上远离“鼠标手”病发症。
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